魔兽世界没有车队的独狼玩家如何提升装等？

平静的湖面上

玩魔兽世界陆陆续续也有快十年了吧，一直都是一个独狼玩家，我承认我有点社恐的原因。没有打过一次团本，除了随机团以外。我连大秘境都没有打过，最多花钱找人带低保。这是前提。
这次9.1开始前还有两个星期我又回来玩了，然后加了一个工会。要求9.1第二周至少220装等。听工会说的好像一个星期就能达到。我就觉得我应该可以，然后想方设法进行提升。
不过由于没有打过本，找不到车队，必须要花钱才能更上游戏进度，不跟上游戏进度就没法找到车队，陷入了极端死循环中，于是万般无奈下我决定放弃这个游戏，随即和会长说我不参加团本，因为我只有200装等，然后我说了一句因为我找不到车队被会长说他是不是他得把我插进车队才行。
我当时的确是很委屈，我觉得我找不到车队是我的错，但我也没有怪工会的意思，毕竟我自己的问题，然后会长让我反思一下工会另外一个人为什么一周之内从200提升到了228。
我虽然已经上线将所有的东西都留在了工会仓库，包括我的很多胚子还有包包，以及把所有材料都送给工会我压根不认识的人决定afk了，但我还是想问一下，作为一名独狼玩家，如何才能提升装等。