如何迅速提高LOL水平？

好保

本人15年末开始玩LOL，但因为学业问题，玩的时长并不多，目前水平在白银坑里，求大佬教我脱坑。
具体情况：上分主要靠上单，其次ad，中单。不玩打野辅助。个人操作很水。很少单线打爆对面。
可能唯一的爱好就是看看lpl了。加深了对游戏的理解，知道自己该干啥，队友该干啥。可指挥队友不听，我该怎么办？